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准妈妈不可忽视的营养素:α-亚麻酸

文章来源:甘肃海洋之神集团 发布时间:2018-01-08 点击:
      任何人结婚之后都盼着自己有一个健康聪明的宝宝,这是每一位家长打心眼里的最大的一个愿望。但这个时候往往会有很多小的环节,也许我们忽略之后就会给自己今后带来一些不必要的麻烦,甚至可以说给家庭背上一些沉重的包袱。
      另一种营养素被忽视
      营养素的作用不容小视,如果准妈妈忽视一种营养素就可能导致孩子先天性畸形。现在叶酸是比较普及了,钙也被重视了,还有什么营养素被忽视了?
      解读:在孕前、孕期保健,单单补充叶酸是不够的,还要补充一种“必需脂肪酸”,也叫α-亚麻酸,之所以加了“必须”两个字,是因为人体内无法自己合成,大部分要靠外界来供给,所以说在这个时候,如果孕妇要注意补充这个会对胚胎的发育、孩子的生长有相当的好处的。
  因为它是人体内不能自己合成的,大部分要靠外界来供给,所以说在这个时候,如果孕妇要注意补充这个会对胚胎的发育、孩子的生长有相当的好处的。许主任提到,曾有实验证实,在合理补充α-亚麻酸的基础上,孩子智商会提高20%—30%。
  通过随机调查记者发现,孕妇和母亲们对α-亚麻酸是极度忽视的。缺乏α-亚麻酸,会对孕妇和宝宝有哪些危害?会不会导致胎儿的畸形?
  解读:α-亚麻酸在现在的中国还是一个鲜为人知的营养素,却是决定人类智力发育的关键性营养素,它被医学专家称为“脑黄金原料”,因为人体一旦缺乏它,智力和视力都将衰退,孕妇如果缺乏它,胎儿将出现智力低下等症状。
  α-亚麻酸的补充要遵循两个原则,一个是足量原则,一个是时间性原则。许怡民介绍,所谓时间性原则,就是补充α-亚麻酸要分几个阶段。第一个阶段就是从妈妈怀孕三个月到七个月的时候,这是阶段脑细胞分裂特别旺盛;从第七个月到出生的时候是第二个阶段,这个阶段脑细胞不仅开始分裂,而且每个细胞的个体要逐渐地发育成熟;从出生到哺乳期的时候是第三个阶段,这个时候细胞的分裂已经停止了,脑细胞、神经元的细胞已经停止了,但是它还有一个在不断发育成熟的过程。在这三个阶段当中,亚麻酸的补充是非常重要的,脑细胞和智力的发育,过了这三个重点的发育时机,就补不回来了。
  孕期对α-亚麻酸的补充需求是极大的,相当于每天吃17斤核桃才能补足。如果这个时候α-亚麻酸量补充不足,不仅会影响孩子智力发育,甚至视神经的视弱,视力低下,都有可能发生。
 
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